Comment cuisiner avec un wok en fonte?

Faites chauffer votre wok avec un fond d’huile. Versez vos ingrédients tour à tour, les plus longs à cuire en premier, les vite cuits en dernier. Remuez en permanence : les aliments vont ainsi être saisis sur le fond du wok, puis continuer leur cuisson sur les parois ; en quelques minutes, c’est cuit !

Quel est l’avantage d’un wok ?

L’un des gros avantages du wok, c’est que grâce à son revêtement anti-adhésif, c’est un ustensile qui permet de cuire viande, poisson et légumes sans trop de matière grasse. … Mais pour que les aliments puissent cuire de manière optimale, il faut que le wok soit déjà bien chaud avant !

Comment cuire à la vapeur avec un wok ?

7 A la vapeur

Pour cela, nous l’avons vu, il vous faut une grille et un panier vapeur. Afin de procéder correctement à la cuisson, remplissez le wok d’eau aux deux-tiers. Porter à ébullition, puis déposer la grille et le panier, avant de couvrir l’appareil avec son couvercle.

Comment faire sauter au wok ?

Quand l’huile est chaude, mettre les légumes ou la viande, taillés en lamelles ou en petits dés, dans le wok. Remuer ensuite les légumes dans le fond du wok pour les imprégner d’huile, puis remuer le wok d’un mouvement circulaire, d’avant en arrière, pour faire sauter les ingrédients.

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Comment faire sauter les légumes ?

Méthode :

  1. Préchauffer la poêle. Vérifier la chaleur en mettant la main à 5 cm environ. …
  2. Ajouter les légumes dans l’ordre de cuisson.
  3. Faire cuire le tout en faisant sauter régulièrement. …
  4. Pour vérifier la cuisson, enfoncer la pointe d’un couteau dans les légumes.

Pourquoi la cuisine au wok Est-elle cancérigène ?

Pour une question de chaleur : « dans une poêle plate, les aliments atteignent 160° alors qu’ils grimpent jusqu’à 350° dans un wok, or toutes les huiles deviennent cancérigènes à cette température. » Sinon, la règle reste la même : varier entre légumes bouillis, une friture de temps en temps, un plat vapeur…

Comment utiliser un Cuit-vapeur asiatique ?

Versez de l’eau dans une casserole dont le diamètre est plus petit que celui de votre panier vapeur. Faites bouillir l’eau, puis déposer le panier sur la casserole. Faites cuire à feu moyen en veillant à ce que l’eau ne touche pas au panier. Comptez en moyenne 20 à 30 minutes de cuisson selon les aliments utilisés.

Comment faire sauter dans une poêle ?

Faites chauffer la poêle à feu moyen à vif pendant une minute. Pour faire sauter des aliments, la poêle doit être très chaude avant de mettre les aliments dedans. Ceci est important pour plusieurs raisons. Une poêle plus froide a toujours des endroits chauds X Source de recherche .

Comment procéder pour faire sauter un aliment ?

Étapes pour faire sauter

  1. Choisissez une poêle suffisamment large pour cuire tous les aliments en une seule fois.
  2. Faites chauffer la poêle à feu moyen, moyen-vif, ou feu vif.
  3. Ajoutez l’huile avec un point de fumée approprié pour les aliments en question.
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Nourriture savoureuse